attersee tristar mitn zecke ...

die neue tristar-rennserie - soll ja eine "gegenveranstaltung" zur den serien ironman, 70,3 und 5150 darstellen, ist etwas mehr aufs radln ausgelegt - was mir doch etwas zugute kommt - besonders heuer

am 2. juni spulten wir das standardprozedere herunter
- registrieren
- radstrecken-besichtigung
- die vallant-crew treffen
- rad einchecken
- schwimmausstieg und wechselzone besichtigen
- gemütlich abendessen gehen
- startersackerl befüllen
- und ab in die heja (pension war rund 15-20mins entfernt)


3. juni

4:30 uhr
tagwache und frühstücken

6:15 uhr
eintreffen am start/zielgelände und schnell noch rad-check und startsackerl auf die haken hängen (6:45h wurde geschlossen)

7:00 uhr
start des 111er verfolgen

7:15 uhr
rennbesprechung (naja wenn man davon sprechen kann - von rd 100 startern waren gerade mal 5 anwesend, da diese zwar laut plan für 7:15 angekündigt wurde aber kurzerhand schon um 7:00 abgehalten wurde ... )

7:20 uhr
rein in den neo - garnicht so einfach wenn man 2-3 kilo mehr auf den rippen hat und gleich beim wettkampf das erste mal sich in den neo zwengt (zumindest war es bei mir so ...)

7:29:30 uhr
erster kontakt mit dem glasklaren attersee-wasser (jetzt könnt ihr alle mal raten warum ich aufs einschwimmen verzichtete .... ja genau - das thermometer zeigte erfrischende 14,7grad)

7:30 uhr start
ich musste zwar nur 500m (sofern richtig gemessen) schwimmen - aber auch 500m können bei sub 15grad lange sein - und ich hasse kaltes wasser - bei der 1. boje wusste ich bereits schnell bin i aber net ... oje hätte doch mehr schwimmen trainieren sollen
7:42
beim laufen in die wz1 - checkte ich wie immer die zeit und wusste - das war wohl nix, naja egal schau'ma mol was am rad geht

und das ging dann sehr gut - die 1. häfte war ich mehr oder wenige alleine - bei km30 fuhr ich auf eine 3er gruppe auf und wir wechselten und ein wenig mit der führungsarbeit ab

dann gings rein die 2. wz und raus auf die laufstrecke und diese hatte es gleich in sich - der veranstalter errichtete als strassenüberquerung eine stahlrampe und diese war eine challenge für sich (am samstag scherzten wir noch rum und meinten "wenn du diese rampe - eh leicht blau vom radln - ohne krampf schaffst, dann sind die 5km ein klax) - und schon war ER da!
aber was solls jetzt bin ich eh schon beim laufen - der vergeht wieder - leider wusste meine wande noch nix von den rd. 2km bergauf ... 

fazit: 
endzeit 2:12h (geplant war zw. 2:10-2:15h) - mit dieser gesamtzeit bin ich sehr zufrieden
(schwimm- und laufsplit schwach - radsplit sehr stark)


aber nun zum zecke ...
der zecke war ja im gegensatz zu mir voll im saft und austrainiert - nur ihre nerven waren doch etwas angespannt - ist ja auch klar


auszug aus einer grena/zecke-unterhaltung (ich glaube mitte mai):

zecke: "mah du - i mog gornet - des zipft mi on - i schoff des net unter 3h und werd letzte"
grena:  "doch wirst sehen - host super trainiert ...locker"
zecke: "oba jetzt wor i wieda kronk und donn baut ma so schnell ob ..."
grena: "des moch ma schon, net nerveln - du bist voll drauf und wirst sehen sub 2:40 ganz locker"
zecke: "hey spinnst nie - schwimmen: nie unter 15mins (und donn is da zecke knapp hinter mir raus) - radln: do foar i sicha 2h (sind die leicht coupierte strecke mit dem auto abgefahren) - laufen: nojo st. veit wor scheisse - des wed wos werdn ...

fazit:
schwimmen: weltklasse 12:18min
rad: nojo ... 1:37:45h is a knopp unter 2h
laufen: 35:33min
endzeit: auch nur knapp unter 3h ... 2:32:10h 


gratuliere zecke ... das war eine echt starke leistung, die du abgeliefert hast - kannst stolz sein drauf