ima 2011

spät aber doch noch eine kurzer rennbericht von mir ...

tagwache wie üblich gegen 3:30uhr
gemütliches frühstück und letzte vorbereitungen

gegen 5:00uhr abfahrt richtung wechselzone
rad- und sackerl-check dann ab ins strandbad

6:30uhr
das kribbeln beginnt ... rein in den neo und mentaler fokus auf den start

7:00uhr (eigentlich 6:58uhr) bumm und "der tag" beginnt
leider konnte ich beim schwimmen nicht wirklich meinen rhythmus
finden - so ein gedränge und getrete verspürte ich bei meinen
starts (07, 08 und 10) nicht

fazit: 1:09h schwimmen etwas hinter meiner planzeit

dann der lange weg in die wz ...
für die zuseher eine absolute bereicherung für die athleten
meiner meinung nach ein sch....

ab auf's rad
hier lief es auf der 1. runde perfekt, konnte die leichter verspätung
vom schwimmen fast kompensieren
auf der 2. runde "nahm ich raus" um nicht zu überzocken

dann wieder die wz
rein in die laufschuhe und ab auf die 42km ... anfangs lief es auch
hier sehr gut, konnte meine geplante base laufen - doch dann musste
ich dem rad-split tribut zollen ... die wadeln wurden hart und härter ...
und es somit musste ich mich nur endgültig von meiner wunschzeit
"verabschieden"

dank meines coaches, meines physio's heli und anderen freunden - die
mir immer wieder die waden lockerten konnte ich noch eine persönliche
bestzeit abliefern

resüme:
persönliche bestzeit um 22min verbessert - 11:29h - doch leider recht
weit weg von meiner wunschzeit!

spezieller dank gilt natürlich birgit, der familie und allen freunden die mich
während der harten vorbereitung und am sonntag an der strecke
unterstützten

DANKE
DANKE
DANKE


DANKE ... mani und kevin ihr habt mich noch mal "ins ziel gezogen!






heuer auch am start unser allseits bekannter SID ... hier fehlen
mir einfach die worte, welche glanzleistung sie zeigte ... 12:08h


weltklasse SID!!!!!!