und so schnell sind 4 übergangswochen vorbei ...

als abschluss der 4 lockeren wochen oder besser gesagt als
motivationsschub für die neue vorbereitung, bin ich am
26. oktober kurzfristig für eine teamwertung beim köttmannsdorfer
volkslauf mitgelaufen


welche taktik hatte tammse da ... "verbales antesten ...?"



die m&m's



da es eine spezialwertung - durchschnittszeit - gab, zog ich
das "superlos" und durfte/musste der langsamster vom team sein ...
daher konnte ich die 3 runden à 2,3km total locker in rd. 40mins laufen ...



einmal ganz ganz locker ....