gewöhnung ans "gerät" + erholung

am donnerstag war "gewöhnung ans gerät" angesagt ... sprich hallenbad und pool!
also absolvierte ich meine erste hb-einheit - als 45min-tiges technikprogramm alleine in bahn 4
nach dem vielen see-einheiten ist die "überwindung" nicht zu verachten, aber was solls es muss halt sein!

am freitag genehmigte mir der coach einen 2. ruhetag in dieser woche, welchen ich gemeinsam mit kummsi in der sauna beim "blöd-reden" verbrachte ... das tut gut!