st. veit - sonnenlauf

am 1. mai absolvierte ich die alljährliche koppeleinheit mit
dem halbmarathon in st. veit (rad/ergo - laufen - rad)

auf der 1. runde begleitete mich unser feivel - wir liefen
eine sehr konstante base von 4:57/4:58min und machten fast
tammse - der als uniqua 1:45h schrittmacher fungierte - konkurrenz
(sorry tammse ... hehehe)

auf der 2. runde hatte ich noch 2-3 verfolger hinter mir, die
weiterhin mein tempo mitgingen, obwohl ich es zwichen KM11-17
steigerte ...

fazit:
1. runde super konstant ...
2. runde temposteigerung auf ca. 4:45min
alles in allem aber etwas 'rausgenommen' ... zufrieden